평균 허리둘레 계산기의 출처와 한계
허리둘레와 성별, 나이를 넣으면 국민건강보험공단 건강검진 표본으로 같은 나이대 평균 허리둘레와 내 허리가 백 명 중 몇 번째인지 바로 나옵니다. 이 자료가 어디서 왔고, 어떻게 받아 왔고, 무엇을 못 하는지를 적었습니다.
알려진 한계
아래는 평균 허리둘레 계산기를 쓰기 전에 반드시 알아야 하는 것들입니다. 한 줄로 먼저 적고, 그 아래에서 각각을 풀어 설명합니다.
- 순서는 건강검진 표본의 허리둘레를 반올림해 1cm 칸으로 센 값이고, 나와 같은 값인 사람은 절반을 나보다 가는 쪽으로 봅니다.
- 국가건강검진을 받은 스무 살 이상 가운데 무작위로 뽑은 표본이라 검진을 받지 않은 사람과 스무 살 아래는 들어 있지 않습니다. 재기를 원하지 않아 본인이 적은 값도 섞여 있을 수 있습니다.
- 이 계산기는 허리둘레로 건강을 판정하지 않습니다. 같은 성별 같은 나이대 사람들 사이에서 놓인 자리만 셉니다.
바탕 자료는 국민건강보험공단 2023년 건강검진정보에서 일반건강검진을 받은 스무 살 이상 999,577명의 성별, 나이대, 허리둘레입니다. 내 허리둘레를 같은 성별 같은 다섯 살 나이대 사람들 사이에 세워 백 명 가운데 허리가 가는 쪽에서 몇 번째인지 셉니다.
나이대별 평균 허리둘레
건강검진 표본의 성별, 나이대별 평균 허리둘레입니다. 여자는 20에서 24세 70.3cm에서 80에서 84세 82.9cm까지 나이대가 높을수록 커지고, 남자는 30에서 34세부터 나이대가 달라도 평균이 85.7에서 87.5cm 사이입니다.
| 나이대 | 남자 평균 | 여자 평균 |
|---|---|---|
| 20에서 24세 | 81.8cm | 70.3cm |
| 25에서 29세 | 83.9cm | 71.1cm |
| 30에서 34세 | 86.1cm | 72.8cm |
| 35에서 39세 | 87.5cm | 74.4cm |
| 40에서 44세 | 87.3cm | 74.8cm |
| 45에서 49세 | 86.7cm | 75.3cm |
| 50에서 54세 | 86.1cm | 75.9cm |
| 55에서 59세 | 85.7cm | 77.4cm |
| 60에서 64세 | 85.7cm | 78.4cm |
| 65에서 69세 | 85.9cm | 79.9cm |
| 70에서 74세 | 86.3cm | 81.4cm |
| 75에서 79세 | 86.6cm | 82.4cm |
| 80에서 84세 | 86.2cm | 82.9cm |
| 85세 이상 | 84.8cm | 81.3cm |
스무 살 이상 전체로 보면 남자의 평균 허리둘레는 약 86.1cm, 여자는 약 76.3cm입니다. 백 명을 허리둘레 순으로 세웠을 때 쉰째 사람의 값인 가운데 허리둘레는 나이대마다 평균과 2.1cm 안에서 다르고 계산기 화면에서 보입니다. 서른 살 여자의 허리둘레가 70cm라면 같은 나이대 여자 가운데 가는 쪽에서 46번째이고, 서른 살 남자가 85cm라면 가는 쪽에서 50번째입니다.
인치로 본 허리둘레
바지 치수처럼 인치로 아는 허리둘레가 스무 살 이상 같은 성별 백 명 가운데 허리가 가는 쪽에서 몇 번째인지입니다. 1인치를 2.54cm로 바꿔 셈했습니다.
| 허리 인치 | 남자 백 명 중 | 여자 백 명 중 |
|---|---|---|
| 24인치 (61.0cm) | 1번째 | 3번째 |
| 25인치 (63.5cm) | 1번째 | 8번째 |
| 26인치 (66.0cm) | 1번째 | 14번째 |
| 27인치 (68.6cm) | 2번째 | 23번째 |
| 28인치 (71.1cm) | 4번째 | 33번째 |
| 29인치 (73.7cm) | 7번째 | 43번째 |
| 30인치 (76.2cm) | 13번째 | 54번째 |
| 31인치 (78.7cm) | 20번째 | 63번째 |
| 32인치 (81.3cm) | 30번째 | 72번째 |
| 33인치 (83.8cm) | 42번째 | 79번째 |
| 34인치 (86.4cm) | 54번째 | 85번째 |
| 35인치 (88.9cm) | 65번째 | 89번째 |
| 36인치 (91.4cm) | 75번째 | 93번째 |
| 37인치 (94.0cm) | 83번째 | 95번째 |
| 38인치 (96.5cm) | 88번째 | 97번째 |
| 39인치 (99.1cm) | 92번째 | 98번째 |
| 40인치 (101.6cm) | 95번째 | 99번째 |
바지 치수의 인치는 옷마다 재는 자리가 달라 건강검진에서 잰 허리둘레와 다를 수 있습니다. 나이대마다 순서는 다르니 내 나이로 보려면 계산기에 센티미터로 넣으십시오.
순서는 이렇게 셉니다
원본은 허리둘레를 센티미터로 적고 소수점 아래 한 자리까지 적힌 값도 있습니다. 이 계산기는 값을 반올림해 1cm 칸으로 묶어 세고, 넣은 값과 같은 칸인 사람은 절반을 나보다 가는 쪽으로 봅니다. 맨 아래 칸과 맨 위 칸은 그보다 가늘거나 굵은 허리까지 담고 있어, 아주 가늘거나 아주 굵은 허리는 백 명 가운데 맨 끝으로만 셉니다. 사람 허리일 수 없는 값(999 같은 값)과 빈칸은 뺐습니다.
건강검진 실시기준은 허리둘레를 재기를 원하지 않는 사람은 직접 적게 할 수 있다고 정합니다. 그래서 잰 값과 적은 값이 섞여 있을 수 있습니다. 기록에는 80, 85, 90처럼 끝자리가 0이나 5인 값이 21.3%로, 고르게 퍼졌을 때의 20%보다 조금 많습니다.
나이는 다섯 살 단위 나이대로 견줍니다. 스무 살 아래는 표본에 없어 20에서 24세와 견주고, 85세 이상은 한 나이대로 묶여 있습니다.
표가 어디서 왔나
국민건강보험공단이 공공데이터포털에 연 건강검진정보(2023년 건강검진)를 받아 성별코드, 연령대코드, 허리둘레 세 칸만 세었습니다. 이 자료는 해마다 하반기에 그 전해 일반건강검진을 받은 스무 살 이상 가운데 백만 명을 무작위로 뽑아 엽니다. 이 계산기는 2026년 11월에 내려받은 2023년분을 씁니다.
검진을 받은 사람만 들어 있어 검진을 받지 않은 사람은 빠져 있습니다. 같은 키 사람들 사이에서 내 몸무게가 몇 번째인지는 평균 몸무게 계산기에서, 같은 나이대 사람들 사이에서 내 키가 몇 번째인지는 키 백분위 계산기에서 볼 수 있습니다.
이 계산으로 하면 안 되는 것
건강을 판정하는 데 쓰지 마십시오. 허리둘레의 순서는 같은 성별 같은 나이대 사람들 사이에서 놓인 자리일 뿐 건강의 좋고 나쁨을 말하지 않습니다. 건강이 궁금하면 의사와 상의하십시오.
한눈에 보는 사실
| 출처 기관 | 국민건강보험공단 (건강검진정보) |
|---|---|
| 원본 | https://www.data.go.kr/data/15007122/fileData.do |
| 이용조건 | 이용허락범위 제한 없음, 자료 설명 화면에서 자세히 |
| 자료 기준일 | |
| 마지막으로 받은 때 | 2026-11-03 |
| 담긴 곳 | 999,577명 건강검진 표본 |
| 새로 고침 주기 | 연 1회 새로 나오는 자료라 새로 공표될 때 받습니다. 430일 넘게 새 자료를 받지 못하면 화면 위 줄이 받는 것이 늦어짐으로 바뀝니다. |
자주 묻는 질문
- 여자 평균 허리둘레는 얼마인가요?
- 국민건강보험공단 2023년 건강검진 표본에서 스무 살 이상 여자 전체의 평균 허리둘레는 약 76.3cm(약 30.0인치)입니다. 나이대가 높을수록 커져서 20에서 24세 여자는 70.3cm, 40에서 44세 여자는 74.8cm, 60에서 64세 여자는 78.4cm입니다.
- 남자 평균 허리둘레는 얼마인가요?
- 같은 표본에서 스무 살 이상 남자 전체의 평균 허리둘레는 약 86.1cm(약 33.9인치)입니다. 20에서 24세 남자는 81.8cm이고, 30에서 34세부터 80에서 84세까지는 나이대 평균이 85.7에서 87.5cm 사이입니다.
- 허리 30인치는 몇 cm이고 백 명 중 몇 번째인가요?
- 1인치는 2.54cm라 30인치는 76.2cm입니다. 이 표본의 스무 살 이상 남자 백 명을 허리둘레 순으로 세우면 가는 쪽에서 13번째, 여자는 54번째입니다. 바지 치수의 인치는 옷마다 재는 자리가 달라 건강검진에서 잰 허리둘레와 다를 수 있습니다.
- 허리둘레는 어디를 재나요?
- 보건복지부 건강검진 실시기준은 줄자로 옆구리에서 갈비뼈 가장 아랫부분과 골반 가장 윗부분의 가운데를 재도록 정합니다. 질병관리청 국가건강정보포털은 양발을 25에서 30cm 정도 벌리고 서서 숨을 편안히 내쉰 상태에서 재라고 안내합니다.
- 허리둘레 기준이 있나요?
- 질병관리청 국가건강정보포털은 허리둘레가 남자 90cm 이상, 여자 85cm 이상이면 복부비만으로 정의한다고 안내합니다. 이 계산기는 그 기준으로 판정하지 않고 같은 성별 같은 나이대 사람들 사이의 순서만 셉니다. 건강이 궁금하면 의사와 상의하십시오.
- 넣은 허리둘레와 나이가 어딘가에 저장되나요?
- 아닙니다. 계산은 전부 브라우저 안에서 끝나고 넣은 값은 이 사이트에도 방문 통계 도구에도 보내지 않습니다. 주소창에 값이 남는 것은 결과 화면을 그대로 공유할 수 있게 하기 위한 것입니다.
틀린 값을 찾으셨다면
국민건강보험공단 (건강검진정보)이 공개한 원본이 틀린 경우 저희가 고칠 수 없습니다. 해당 기관에 정정을 요청하고, 그동안 이 페이지에 한계 표기를 답니다. 저희 쪽 가공이 틀렸다면 알려 주세요. 어느 허리둘레의 어느 항목인지 알려 주시면 확인해서 고치고 바뀐 것에 남깁니다.